ATELIERS

Les ateliers sont des moments dans lesquels on EST, on RESSENT, on RÉAGIT, on VIT.

Ce sont des moments où l’on vit des expériences à la fois individuelles et collectives, où l’on est présent à soi-même et aux autres en pleine conscience.

Ils sont à la fois légers et enrichissants.

3 formules : en salle, au domicile ou en extérieur

Ateliers de saison
Ateliers entre copines
Ateliers bains de mer

Ateliers de saison selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

35 €, 1h30

Ces ateliers sont destinés à mieux vivre la saison en cours.

Ils comprennent un mélange de théorie, de pratique avec des exercices corporels et d'acupression et de nombreux conseils simples à pratiquer facilement chez toi.

Ils permettent également de mieux accueillir la saison suivante.

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A qui s’adresse les ateliers de saison ?

Cet atelier est pour toi si :

  • tu es envahie par une routine épuisante sans fin sans réussir à trouver l’énergie de changer

  • tu veux retrouver un équilibre physique, mental, émotionnel en fonction des saisons.

  • tu veux comprendre les fluctuations de leur corps et émotions au rythme des différentes saisons

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Comment se déroule un atelier de saison selon la MTC à Thouaré-sur-Loire?

Ces ateliers ont lieu en cabinet à Thouaré sur Loire (44), près de Sainte-Luce et Carquefou (Nantes Nord).

Ils sont proposés selon les saisons de la médecine traditionnelle chinoise ; différentes de nos dates de calendrier

Au programme :

  • Comprendre l’énergie de la saison en cours

  • Etirements doux pour favoriser l’équilibre de l’organe concerné

  • Points d’acupression simples

  • Conseils hygiéno-diététiques adaptés

  • Méditation guidée

    Un cercle vertueux s’installe dans ta vie pour ton plus grand bien et celui de ta famille.

Les dates sont actualisées sur ce site ou lors d’évènements sur mon compte FB et Instagram.

Prévoir une tenue souple, un tapis, un plaid et +/- un coussin (si besoin)

Durée : 1h30

Prix : 35 €

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Tes questions au sujet de l’atelier de saison

  • Les étirements sont simples et chacun fait selon ses possibilités ; il s’agit ici d’écouter et de respecter ses limites corporelles

  • j’explique les choses simplement ; il n’y a pas de mots scientifiques ou compliqués et si toutefois quelque chose te semble flou, je réexplique avec plaisir

Les bienfaits d’un atelier de saison

Tu as de nouvelles connaissances sur le fonctionnement de ton corps selon la saison traversée avec une approche différente dite préventive

Tu es mieux préparer à vivre la saison suivante en toute harmonie

Tu retrouves un équilibre physique, mental et émotionnel : meilleur sommeil, plus de dynamisme, plus de joie

Tu apprends de nouveaux exercices qui relancent l’énergie dans ton corps

Tu repars avec une vision globale de ta santé, des conseils et infos simples à mettre en place (alimentation, sommeil,..)

Massage au sel

130 €, 1h30

3 ingrédients : argile verte, sels terrestres ou marins, huile d'amande douce Les indispensables : écoute, bienveillance, douceur, intentions personnalisées

J'utilise l'argile verte pour ses propriétés anti-inflammatoires, apaisantes, reminéralisantes (silice, aluminium, magnésium, calcium, fer, etc.), décontractantes et régénératrices (stimule le métabolisme de la cellule et la production de collagène)

J'utilise le sel pour ses propriétés détoxifiantes, reminéralisantes, décontractantes, drainantes sur le corps mais également apaisantes favorisant le lâcher prise pour l'esprit ;

Je confectionne des cataplasmes argile + sel et les positionne sur des zones spécifiques (plantes de pieds et nombril), très innervées et vascularisées ou d'autres zones en fonction des besoins de chacun.

Et le massage à l'huile d'amande douce commence.
Il s'agit d'un massage à la fois doux et profond mêlant effleurage, acupression, étirement et modelage permettant un drainage lymphatique, vasculaire et musculaire.

Les toxines libérées vont être absorbées par le cataplasme.
Une légèreté, un bien-être profond et un lâcher-prise s'installent alors.
Ce soin est libérateur sur le plan physique, psychique, émotionnel et énergétique.

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A qui s’adresse le Massage au sel ?

Ce soin est pour toi si :

  •  tu sens un poids dans ton corps

  • tu as du mal à être énergique dans tes journées

  • tu manques de concentration

  • ton sommeil est perturbé

  • ton corps est tendu et douloureux

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Comment se déroule le Massage au sel à Thouaré-sur-Loire?

Ce soin a lieu en cabinet à Thouaré sur Loire (44), près de Sainte-Luce et Carquefou (Nantes Nord).

  • Tu es en sous-vêtements sur ma table de massage recouverte d’un plaid tout doux.

  • Le soin est fait à l’huile d’amande douce.

  • La plante de tes pieds et ton nombril sont recouvertes d’un cataplasme d’argile au sel Les 2 faces de ton corps sont massées.

    Durée : 1h30

    Prix : 130 €

NB : Certaines complémentaires santé prennent en charge les prestations de massages ; renseigne-toi bien

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Tes questions au sujet du massage au sel

  • Non car ce sont des cataplasmes confectionnés avec des compresses ; pas de contact direct avec la peau

  • La compresse est juste posée dessus ; si c’est inconfortable pour toi, il est possible de ne pas la mettre ; le soin restera efficace quand même

Les bienfaits d’un massage au sel

drainage lymphatique, vasculaire et musculaire de ton corps

lâcher-prise

libération des vieilles énergies et toxines

meilleur sommeil

sensation de légèreté, de bien-être, d’apaisement

corps détendu et léger

Shiatsu

70 €, 1h

Le shiatsu est une technique de massothérapie japonaise (inspirée de la médecine chinoise) utilisant la pression des doigts, surtout les pouces mais aussi les paumes et les coudes, afin de permettre une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.

Elle est exercée le long des méridiens, mais aussi de certains points

d’acupuncture. Couplée à des étirements, la pression ressentie permet alors de

stimuler l’énergie vitale du corps (appelée Ki en japonais).

Je pratique ce soin sur table et propose certaines zones corporelles telles que la tête, le dos et les jambes.

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A qui s’adresse le Massage shiatsu?

Ce soin est pour toi si :

  • tu as les jambes lourdes

  • tu ressens une fatigue physique ou émotionnelle

  • tu as des tensions ou des noeuds dans le dos

  • ton sommeil est perturbé

  • ta tête est parasitée par de nombreuses pensées

  • tu es stressée ou anxieuse

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Comment se déroule le Massage shiatsu à Thouaré-sur-Loire?

Ce soin a lieu en cabinet à Thouaré sur Loire (44), près de Sainte-Luce et Carquefou (Nantes Nord).

  • il est pratiqué sur ma table de massage et habillé
    Il est donc important que tu portes des vêtements souples et larges

  • Zones au choix :
    Shiatsu Tête-Mains-Pieds
    Shiatsu du dos
    Shiatsu des jambes

    Durée : 1h Prix : 70 €

NB : Certaines complémentaires santé prennent en charge les prestations de massages ; renseigne-toi bien

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Tes questions au sujet du massage shiatsu

  • Non car ce sont des cataplasmes confectionnés avec des compresses ; pas de contact direct avec la peau

  • La compresse est juste posée dessus ; si c’est inconfortable pour toi, il est possible de ne pas la mettre ; le soin restera efficace quand même

Les bienfaits d’un massage shiatsu

détente et bien-être

réduction des tensions et douleurs musculaires

souplesse musculaire

sommeil amélioré

meilleur équilibre des émotions

regain d’énergie

défenses immunitaires renforcées